やまぶき通信

四季のうつろいは、身近なところから知らないうちに始まっています。このごろ気づくことがあります。 やまぶき通信は、身近な気づいたことを静かに伝えていきます。

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体重計

体重をはかる
記録する
毎日はかる、記録する
それを続ける

それだけで体重の減量ができる

ほんとかなあー

毎日、体重計にのる
体重、体脂肪率、内臓脂肪指数
を記録する

まだ、減らない
でも、増えない

継続は力なり、なのかなあー
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コメント

「計量ダイエット」と呼んでいるようですが、どのようなメカニズムが働いて、効果が出るのか突き詰めてみたいですね。
研究テーマとして面白いと思いますが、そんなお医者さんどこかにいませんか?!。

  • 2005/08/08(月) 09:06:12 |
  • URL |
  • 砂糖味 #-
  • [編集]

100gとかできれば10g程度の目盛りがあると、食ったとき出したとき変化があるので励みになるのだそうですが・・・・・・

  • 2005/08/08(月) 15:13:42 |
  • URL |
  • たかの #qbIq4rIg
  • [編集]

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